Contenidos del Curso

Objetivo del curso
Curso de 8 horas de duración. - El objetivo es que los alumnos sean capaces de detectar si están quemados por el trabajo, si están en el proceso, o bien si pueden llegar a estarlo, y además que aprendan técnicas para controlar el estado emocional del estado de Burnout.
Contenido del curso
- ¿Qué es el Burnout?
- ¿Me sucede a mi? ¿en qué fase estoy? ¿cómo puedo detectarlo? Sintomatología psicológica y física. Test MBI de Maslach.
- El peligro del contagio emocional: el Burnout es insidioso. Pensamientos catastróficos, error del adivino, abstracción selectiva, etiquetas globales.
- Frenar el desarrollo del Burnout: recuperar el control emocional y actuar
- Ayuda en adicciones